Le Pilates, méthode d’exercice physique axée sur la posture, la respiration et le renforcement musculaire profond, s’est progressivement imposé comme...
Conseils
Dans l'univers du sport, de nombreux athlètes ou amateurs cherchent à diversifier leur routine d’entraînement afin d’améliorer leurs performances, leur...
La salle de sport ne doit pas être qu'une pièce en plus à la maison, elle est même indispensable, surtout...
Le sport est très bénéfique pour la santé humaine, c’est pour cette raison qu’il faut profiter de son temps libre...
Le sport est un moyen pour se garder en forme tout en transpirant, que ce soit du yoga ou de...
L’inactivité physique risque d’engendrer chez un individu plusieurs problèmes de santé, comme l’obésité et les maladies chroniques (diabète, cancer, Alzheimer,...
Le meilleur exercice pour renforcer les fessiers est le hip thrust. Il façonne, raffermit et renforce vos fesses. Il en...
Si l'idée d'un exercice à domicile vous déplait, reconsidérez-la. L'utilisation du seul poids du corps, lorsqu'elle est effectuée correctement, peut...
Comme on dit, le sport, c'est la santé, car cela consiste à être en forme durant assez longtemps et prévenir...
Vous voulez faire du sport pour avoir de jolies fesses, mais vous ne savez pas trop quels exercices privilégier, et...