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Etre en forme cette année ! Plus qu'une bonne résolution

En 2013, comme en 2012, le fitness s’adaptera aux évolutions de nos modes de vie.

Face au stress de la vie quotidienne, les exercices d’équilibre et de sérénité seront toujours au cœur de l’année et plus particulièrement :

  • Pilates
  • Les cours de body balance
  • Le Ballon de fitness
  • Les cours de body jam
  • Le SH’Bam
  • La Zumba
  • Les Bootcamp
  • Le Personal training
  • Et de plus en plus, le fitness interactive avec les consoles…

Ecouter son corps, rééquilibrer ses muscles tels seront toujours les objectifs des cours de body balance.

Etre en forme en 2011

Du côté des Pilates, le « Reformer » a toujours la cote !

une machine qui permet de réaliser tous les mouvements de la Méthode Pilate chez soi.

Moins couteux et toujours efficace, le ballon de fitness qui permet de travailler son équilibre et sa souplesse.

Du coté de la danse, en 2013, les cours de danse moderne seront peut-être plus facile avec le SH’BAM et ses rythmes latino, censé être plus accessible que le BodyJam.

Sans oublier la Zumba, qui cartonne.

Pour une perte de poids rapide, les Bootcamp séduiront encore de nombreuses amatrices et amateurs. Et oui, c’est la tendance « luxe » proposées par les salles de fitness : un week-end ou une semaine de remise en forme intensive à plusieurs !

Enfin sans aller jusqu’au personal training, le Fitness interactf représente une excellente alternative surtout pour le porte-monnaie !

La wii fit a lancé le mouvement, rejoint par la kinnect et la PS Move…tout un programme mais justement le sport à domicile ne sera jamais aussi tendance en 2013.

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