La pratique de la course à pied associé aux bienfaits de la thalassothérapie

Proposé en exclusivité dans les instituts d’Arcachon, Ouistreham et Antibes, le programme Run Thalazur* associe la pratique de la course à pied aux bienfaits de la thalassothérapie.

Un concept inédit qui remet au goût du jour l’expression latine : « mens sana in corpore sano ».

Le coeur et l’esprit renforcés, une semaine dynamique pour repartir du bon pied !

Qu’ils soient débutants, coureurs occasionnels ou assidus, qu’ils aient pour objectif la remise en forme, le renforcement de leur condition physique, ou à la recherche de performances, les stagiaires du programme Run Thalazur bénéficient d’un encadrement personnalisé sous la houlette d’un expert en la matière, le champion de France de marathon Dominique Chauvelier.

Petit éloge de la course à pied ...

On débute souvent avec la course à pied en quête d’un mieux être... On court pour perdre du poids, pour se maintenir en forme, pour compenser l’arrêt du tabac. Et puis l’on découvre, foulée après foulée, d’autres bénéfices et plaisirs ! On se sent libre, les tensions se dénouent, l’esprit se clarifie. La gestion de l’effort apporte la combativité. Le coureur gagne en persévérance, en confiance en soi. Et tout le corps en profite, en premier lieu le système cardio-vasculaire qui s’en trouve renforcé augmentant l’endurance, base de tous les sports et d’une santé préservée.

Des atouts concentrés en un sport facile à pratiquer partout, Idéalement au coeur de la nature pour mêler découverte et bienfaits

Comme toute pratique sportive, des conseils avisés permettent d’optimiser les résultats en observant quelques règles de base. Ainsi Dominique Chauvelier guidera-t-il les participants en partageant sa riche expérience lors de soirées conférences et tout au long des séances sur le terrain.

Il insistera notamment sur les rythmes à observer ou la nécessité de bien gérer les phases de récupération. Côté soins, ils ont été sélectionnés pour optimiser la régénération et la relaxation, complétant à merveille l’enseignement dispensé !

  • Dominique Chauvelier Dominique Chauvelier
  1. Quadruple Champion de France de Marathon
  2. Record sur Marathon en 2h11min24s, sur semi en 1h02min36
  3. Sélectionné pour les JO de Barcelone 1992
  4. 3e au marathon des championnats d’Europe 1990 à Split
  5. 30 sélections en Equipe de France

* Le programme Run Thalazur est accessible à toute personne, débutante ou non, capable de courir, à son rythme, au moins 45 minutes.

  • 6 JOURS / 6 NUITS POUR SE FAIRE DU BIEN !

Le programme Run Thalazur proposé en exclusivité à Arcachon, Ouistreham et Antibes, associe la pratique de la course à pied en compagnie d’un coach exceptionnel, aux bienfaits de la thalassothérapie.

RUN : 5 demi-journées sont dédiées à l’entrainement, le matin de 9h30 à midi.

Dominique Chauvelier est présent durant tout le séjour pour accompagner, conseiller et personnaliser l’entrainement, quelque soit le niveau des participants et en fonction de leurs objectifs.

THALASSO : 6 demi-journées sont consacrées, l’après-midi, à la détente et à la régénération en cure Vitalité Marine avec 4 soins quotidiens (1 soin collectif et 3 soins individuels d’hydrothérapie) ou en cure Thalazur (avec un supplément) : un modelage par jour en plus des 4 soins.

LES PLUS :

Deux soirées conférences d’1h 30 durant lesquelles Dominique Chauvelier partage son expérience d’athlète de haut niveau et sa pratique de la course à pied avec les participants.

Thèmes abordés : la diététique, l’hydratation, l’équipement, l’entrainement, la blessure, la récupération mais aussi la maitrise et la gestion de l’effort et du stress ou, pour les plus sportifs, préparer un objectif tel que le Marathon de New York en novembre 2011/ Marathon Nice Cannes le 20 novembre 2011/ Marathon La Rochelle le 27 novembre 2011.

  • Un programme d’entrainement établi sur mesure par Dominique Chauvelier.
  • Des parcours variés pour sillonner la nature au pas de course.
  • La remise d’un pack « Run Thalazur »
  • L’accès à l’espace marin durant tout le séjour pour les participants comme pour les accompagnants non curistes hébergés.
  • 7ème nuit offerte en chambre double et petit-déjeuner pour toute réservation 45 jours à l’avance.

A noter : Le programme Run Thalazur débute le lundi matin. Il réunit 15 à 20 personnes maximum, tous niveaux confondus. 6 jours d’effort, de plaisir et de convivialité en compagnie d’un sportif expérimenté.

  • FORME, BIEN-ÊTRE ET DÉCOUVERTE AVEC UN ATHLÈTE…

Un programme inédit à vivre sur les plus beaux sites de notre littoral !

Thalazur Arcachon : du 18 au 24 septembre 2011

  • COURIR SOUS LES PINS, L’ATLANTIQUE POUR HORIZON...

Entre dunes et pinèdes face au bassin d’Arcachon, unique station de thalassothérapie de Gironde, le centre Thalazur profite en privilégié d’un climat d’une douceur légendaire. Culture, nature et bonnes choses sont légions dans la région, entre la dune du Pilat, le banc d’Arguin, le Cap Ferret, la Ville d’Hiver, le parc mauresque, les petits ports ostréicoles et bien sûr les châteaux et vignobles du bordelais... Hébergement à l’ Hôtel Les Bains d’Arguin**** qui vient de recevoir sa 4ème étoile fin juin 2011 auquel l’institut de thalassothérapie est intégré.

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