vtt

Cyclotourisme et vélo loisirs en Isère

Envie de découvrir l'Isère à vélo ? Découvrez la nouvelle brochure « Cyclotourisme & vélo loisirs en Isère » réalisée par Isère Tourisme.

Le cyclotourisme, le VTT et le vélo loisirs sont des loisirs qui passionnent chaque année, près de 30 000 personnes dans le département.

Lire la suite

La Ronde des Rameaux 2012 un évènement convivial pour les marcheurs et VTTtistes

L’occasion pour sportifs aguerris et sportifs du dimanche, de remettre le pied à l’étrier ou dans les baskets pour prendre un bon bol d’air pur, dans la campagne dauphinoise.

Cet événement est ouvert et accessible à tous (même aux mamans et aux poussettes !). Les distances et les difficultés sont étudiées pour que chacun puisse prendre un maximum de plaisir, dans un cadre naturel préservé.

saint-verand.png
Des parcours réalisés uniquement pour cette journée par des as des randonnées vtt et pédestre mais surtout un événement familial, convivial où l’accent est mis par l’organisation sur la découverte du territoire et le respect de l’environnement naturel.

Les visiteurs se déplacent de toute la région Rhône Alpes pour découvrir Les Rondes !

Le programme du 1er avril 2012 :

Randonnées VTT - 3 distances : 12 km, 25 km et 35 km
Randonnées pédestre - 3 distances : 7 km (accessible aux poussettes), 12 km et 18 km
Départ de 8h à 11h30 (salle des fêtes)
Ravitaillements assurés jusqu’à 13h
L’inscription comprend l’accès aux parcours + ravitaillements + une assiette de ravioles à l’arrivée + un t-shirt de l’événement offert aux 200 premiers inscrits.

Les parcours marcheurs

3 itinéraires étudiés pour que chaque marcheur découvre un maximum de paysages et d’environnement différents. Le 7km est facilement praticable par les enfants, les familles et sportifs du dimanche. Avec le 12 km, les marcheurs prendront de l’altitude et parcourront un plateau splendide. Le 18 km... Pour les bons marcheurs et les plus curieux !

Les parcours VTT

Les trois itinéraires se déroulent dans un environnement vallonné voir très vallonné pour les 35 km. Des dénivelés à la hauteur de chaque distance : 35 km : 1075 m des panoramas d’exception qui se méritent !
25 km : 753 m
15 km : 209 m

Une organisation dévouée depuis 6 ans

Les Rondes des Rameaux est un événement organisé par le Sou des Écoles de St Vérand (38) avec la précieuse aide du groupe vttistes, marcheurs et quadistes de ce village de plus de 1500 âmes ! Près de 60 bénévoles oeuvrent depuis 6 ans à l’organisation de "Les Rondes des Rameaux".

S'entraîner en altitude

L'entraînement en altitude est apparu au lendemain des Jeux Olympiques de Mexico en 1968.

Il consiste en des stages de 3 à 4 semaines en moyenne montagne. Longtemps resté l'apanage des sportifs d'endurance, il intéresse un nombre croissant d'athlètes de disciplines très diverses.

Depuis une vingtaine d'années, des méthodes (vivre en haut et s'entraîner en bas; entraînement intermittent en hypoxie...) et des équipements nouveaux (par exemple les chambres hypoxiques) permettent à tous les sports de bénéficier des résultats de l'entraînement en hypoxie.

Entre ouvrage de physiologie et manuel d’entrainement, les auteurs font le point sur les connaissances scientifiques les plus récentes et, pour chacune des méthodes, détaillent les adaptations physiologiques (cardiovasculaires, musculaires...), les risques et les précautions à prendre.

Des exemples dans les sports d'endurance, les sports lactiques et les sports intermittents (football) viennent illustrer les observations scientifiques.
Des conseils pratiques et les témoignages d'entraîneurs et de champions font de ce livre un outil indispensable pour tous les sportifs qui s'interrogent sur le bien fondé de ces méthodes et qui recherchent des informations pratiques.

À propos des auteurs

Grégoire Millet est professeur d’université et directeur‐adjoint de l’ISSUL, l’Institut des Sciences du Sport de l’Université de Lausanne, spécialiste de l’entraînement intermittent intense en altitude et sur la comparaison entre hypoxie normobarique et hypobarique. Il a également été entraîneur et conseiller de niveau national et international (triathlon, VTT, football). Il est également conseiller scientifique pour plusieurs athlètes internationaux.

Laurent Schmitt est responsable du haut niveau et de la recherche au Centre National de Ski nordique à Prémanon. Professeur agrégé d’éducation physique et sportive et Docteur en biologie, Laurent Schmitt a été entraîneur national de ski de fond.
Il travaille actuellement à l’optimisation des méthodes d’entraînement en hypoxie, des méthodes d’individualisation et d’adaptation de l’entraînement, de l’analyse de la fatigue et du stress, de l’adaptation des remédiations en récupération d’états de fatigue et de stress.

Mécanismes, méthodes, exemples, conseils pratiques de Grégoire Millet, Laurent Schmitt
Collection : « Pratiques du sport » 264 pages – 34,00 €

Randonnez en Isère : 8250 kilomètres de sentiers balisés et labellisés

Belledonne, Chartreuse, Oisans, Vercors mais aussi, Vals du Dauphiné, Pays Roussillonnais, Pays Voironnais, Sud Grésivaudan, Trièves, Matheysine, Valbonnais… autant de territoires qui offrent la possibilité de pratiquer la randonnée.

Avec près de 8250 kilomètres de sentiers balisés et labellisés*, l’offre de randonnée en Isère est l’une des plus vastes de France.

A pied, à cheval, à VTT, le département de l’Isère permet une pratique de la randonnée pour tous en proposant des itinéraires allant de la découverte (en vallée ou en colline) jusqu’à la pratique sportive ou « performance » en haute montagne.

Nouveauté :

Pour la saison estivale, la rubrique « balades et randonnées » du  site Internet www.isere-tourisme.com  s’est agrémentée de nouvelles suggestions et d’un outil dynamique de sélection et de préparation de parcours.

Il est désormais possible de choisir une randonnée, d’en visualiser le parcours en 3D et de télécharger la fiche « technique » relative à ce dernier.

Cet outil qui propose déjà une dizaine de parcours en Isère poursuit son développement pour, à court terme couvrir l’ensemble des territoires du département.

Le plus grand festival mondial dédié au sport Outdoor arrive dans l’hexagone avec TEVA !

La marque de chaussures Outdoor TEVA sera ainsi sponsor officiel des Natural Games du 23 au 26 juin 2011 à Millau. 

www.naturalgames.fr

Natural Games

Contest sportifs, concerts, démos, performances vidéos, les sportifs pros et amateurs sont invités à participer à un pur moment de liberté avec TEVA. A cette occasion, la marque sort

une paire de chaussures dédiée au MoutainBike

×